|
Tekki Shodan |
 |
Tilkynna kata:
Tekki Shodan - YOI
Byrjunarstaða: Heisoku dachi.
- Heisoku dachi, vinstri hönd yfir þeirri hægri, í sömu hæð og
beltið.
- Horfa til hægri um leið og vinstri fótur er færður yfir hægri fót
(hægt) síðan framkvæma fumi komi með hægri fót, stíga niður í
kiba dachi og verja með hægri hendi haishu uke
chudan.
- Á staðnum slá vinstri empi chudan í opna hægri hönd (snúa mjöðm
og öxlum
með).
- Snúa höfðinu til vinstri um leið og hendur eru settar að vinstri
mjöðm (koshi kamae), halda stöðu ennþá í kiba dachi.
- Á staðnum verja með hægri hendi gedanbarai, sama
staða.
- Á staðnum kýla með hægri hönd kagi zuki, vinstri hönd hikite,
sama staða.
- Færa hægri fót yfir vinstri (kosa dachi), framkvæma vinstri fumi
komi um leið og stígið er yfir í kiba dachi, horfa fram og verja með
hægri hendi uchi uke.
- Á staðnum verja með hægri hendi gedanbarai um leið og varið er
með vinstri hendi nagashi uke
jodan.
- Á staðnum slá með vinstri hönd ura zuki, hafa hægri hönd undir
vinstri þannig að hægri úlnliður sé undir vinstri olnboga (Athuga
tækni 8 og 9 eru samtímis).
- Horfa til vinstri, framkvæma með vinstri fót ashi nami gaeshi, lenda
aftur í kiba dachi og framkvæma um leið til vinstri með vinstri hönd
sokumen uke chudan (snúa mjöðm og öxlum með).
- Horfa til hægri, framkvæma með hægri fót ashi nami gaeshi, lenda
aftur í kiba dachi og framkvæma um leið til hægri með vinstri hönd
sokumen uke chudan (snúa mjöðm og öxlum með).
- Snúa höfðinu til vinstri um leið og hendur eru settar að hægri
mjöðm (koshi kamae).
- Sama staða og kýla með hægri hönd chudan kage zuki um leið og
slegið er með vinstri hönd chudan sokumen zuki (tvöföld kýling) - KIAI!
- Á sama stað, færa vinstri höndina rólega undir hægri og verja til
vinstri haishu uke chudan.
- Á staðnum slá hægri empi chudan í opna vinstri hönd (snúa mjöðm
og öxlum með).
- Snúa höfðinu til hægri um leið og hendur eru settar að hægri
mjöðm (koshi kamae), halda stöðu ennþá í kiba dachi.
- Á staðnum verja með vinstri hendi gedanbarai, sama staða.
- Á staðnum kýla með vinstri hönd kagi zuki, hægri hönd hikite,
sama staða.
- Færa vinstri fót yfir hægri (kosa dachi), framkvæma hægri fumi komi
um leið og stígið er yfir í kiba dachi, horfa fram og verja með
vinstri hendi uchi uke.
- Á staðnum verja með vinstri hendi gedanbarai um leið og varið er
með hægri hendi nagashi uke
jodan.
- Á staðnum slá með hægri hönd ura zuki, hafa vinstri hönd undir
hægri þannig að vinstri úlnliður sé undir hægri olnboga (Athuga
tækni 20 og 21 eru samtímis).
- Horfa til hægri, framkvæma með hægri fót ashi nami gaeshi, lenda
aftur í kiba dachi og framkvæma um leið til hægri með hægri hönd
sokumen uke chudan (snúa mjöðm og öxlum með).
- Horfa til vinstri, framkvæma með vinstri fót ashi nami gaeshi, lenda
aftur í kiba dachi og framkvæma um leið til vinstri með hægri hönd
sokumen uke chudan (snúa mjöðm og öxlum með).
- Snúa höfðinu til hægri um leið og hendur eru settar að vinstri
mjöðm (koshi kamae).
- Sama staða og kýla með vinstri hönd chudan kage zuki um leið og
slegið er með hægri hönd chudan sokumen zuki (tvöföld kýling) - KIAI!
- Opna hendur um leið og horft er fram, draga hægri fót að vinstri,
stíga upp í heisoku dachi, vinstri hönd yfir þeirri hægri, í sömu hæð og
beltið.