Hér fyrir neðan má sjá hvernig framkvæma á Kihon kata.  Myndirnar lýsa því í hvaða átt hvert skref er en fyrir neðan má sjá nákvæmari lýsingar á þeim tæknum sem eiga við hvert skref í kata.  

Tilkynna kata: Kihon kata - YOI

Byrjunarstaða: Heiko dachi. 

1. Til vinstri, stigið í Zenkutsu dachi og varið gedan barai með vinstri hönd.
2. Stíga áfram Zenkutsu dachi og kýlt oi zuki með hægri hönd.
3. Snúa 180° með hægri fæti yfir í Zenkutsu dachi - gedan barai.
4. Stíga áfram vinstri Zenkutsu dachi - oi zuki.  
5. Færa vinstri fót um 90° fram í Zen kutsu dachi - gedan barai.
6. Stíga áfram með hægri löpp Zenkutsu dachi - oi zuki.
7. Stíga áfram með vinstri löpp Zenkutsu dachi - oi zuki.
8. Stíga áfram með hægri löpp Zenkutsu dachi - oi zuki - KIAI
9. Snúa í 90° með vinstri löpp og stíga í vinstri Zenkutsu dachi - gedan barai.
10. Stíga áfram hægri Zenkutsu dachi - oi zuki.
11. Snúa í 180° með hægri löpp í hægri Zen kutsu dachi - gedan barai.
12. Stíga áfram vinstri Zenkutsu dachi - oi zuki.
13. Færa vinstri fót um 90° fram í vinstri Zen kutsu dachi - gedan barai.
14. Stíga áfram hægri Zenkutsu dachi - oi zuki.
15. Stíga áfram vinstri Zenkutsu dachi - oi zuki.
16. Stíga áfram hægri Zenkutsu dachi - oi zuki - KIAI
17. Snúa í 90° með vinstri löpp og stíga í vinstri Zenkutsu dachi - gedan barai.
18. Stíga áfram hægri Zenkutsu dachi - oi zuki.
19. Snúa í 180° með hægri löpp í hægri Zen kutsu dachi - gedan barai.
20. Stíga áfram vinstri Zenkutsu dachi - oi zuki.
21. Stíga til baka með vinstri löpp í Heiko dachi - YAME